Wasser ist Leben
Der Anteil von Wasser in unserem Körper beträgt 60%-80%. Grund genug, über das Wasser, was wir zu uns nehmen und seine Qualität nachzudenken. Hexagonales Wasser, auch bekannt als strukturiertes Wasser,…
Die Sonne: Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden
Die Sonne ist zurück und mit ihr die gute Laune. Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass die Sonne eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. Durch die Sonneneinstrahlung wird in…
Schuheinlagen – Segen oder Fluch
In Deutschland liegen die Aufwendungen der Krankenkassen für Orthopädische Schuhe und Einlagen bei rund 100 Mio. Euro, was den viertgrößten Kostenfaktor der gesetzlichen Krankenversicherung darstellt. Aber sind sie wirklich immer…
10.000 Schritte pro Tag – Was ist da dran?
Mitte der 60-er Jahre kam ein japanischer Schrittzähler auf den Markt. Um das Gerät bekannt zu machen, wurde die These aufgestellt, dass 10.000 Schritte pro Tag zu gehen die Fitness…
Detox: Entgiften und Entschlacken
Keine Angst. Entgiften im naturheilkundlichen Sinne ist keine Notfallbehandlung, wie es bei einer Vergiftung notwendig ist. Es bedeutet vielmehr das Entlasten und Beseitigung von Ungleichgewichten durch langanhaltende Überlastung (z.B. durch…
Nordic Walking: Ein Modetrend?
Kaum wird das Wetter besser, klickert und klackert es in den Wäldern und Feldern. Bewegungshungrige Menschen laufen mit Stöcken über die Wege, manche sehr ambitioniert und richtig schnell, andere sind…
Endlich gute Laune: Das hebt die Stimmung
Mal schlechte Laune zu haben, ist normal, doch die Zeit sollte nicht allzu lang werden. Oft machen wir Umstände oder die Menschen in unserm Umfeld dafür verantwortlich. Der Schlüssel zu…
Unsichtbar und überlebenswichtig: Die Luft um uns herum
Haben Sie es schon bemerkt? Jeden Tag, wenn ich mit meiner Hündin über die Felder laufe, bin ich überwältigt von der klaren Luft. Der Aufstieg meines Hausberges fällt irgendwie leichter…
Die unterschätzte Gefahr durch Sitzen
Damals galt Sitzen als privilegiert. Nur der König saß, das Volk stand. Als Volk der Dichter und Denker ist Sitzen für uns heute eine Selbstverständlichkeit. Doch der Mensch besteht zur…
Schulstress bekämpfen – aber sanft
Beinahe jedes dritte Kind im Deutschland empfindet seinen Schulalltag als stressig. Dieser Dauerstress kann die gesunde Entwicklung von Kindern nachhaltig stören. Das LBS Kinderbarometer zeigt in einer bundesweiten Studie, das…