Aktuelles2023-05-11T10:51:03+02:00

Naturheilpraxis Bilancur Sabine Lang Ober-Ramstadt - Blog

Aktuelles

Blähungen: Harmloser Pups oder ernsthafte Krankheit?

Blähungen sind ein Tabuthema in unserer Gesellschaft. Kinder lachen, wenn Geräusche aus dem Po kommen, doch als Erwachsener sind sie doch eher peinlich. Und wenn sie dann auch noch riechen, dann wird es besonders unangenehm. Was sind denn Blähungen und warum entstehen sie? Es gibt zwei wesentliche Ursachen. Zu einem kann beim Essen oder Trinken, besonders von Kohlesäurehaltigen Getränken, Luft mitgeschluckt werden, die einfach durch den Körper geschleust wird und später ihren Weg nach draußen findet. Das ist nicht weiter tragisch. Aber das Ess- und Trinkverhalten sollte man sich dennoch überprüfen. Zum anderen entstehen Blähungen (oder Flatulenzen) im Körper, genauer [...]

25/05/2023|

Die Sonne: Quelle für Gesundheit und Wohlbefinden

Die Sonne ist zurück und mit ihr die gute Laune. Inzwischen ist es wissenschaftlich erwiesen, dass die Sonne eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt. Durch die Sonneneinstrahlung wird in unserer Haut Vitamin D produziert, was für gesunde Knochen und ein starkes Immunsystem sorgt. Die Sonne lässt auch den Serotonin Spiegel im Gehirn ansteigen, der für gute Stimmung verantwortlich ist und beim Umgang mit Stress hilft. Auch der Schlaf-Wachrhythmus wird von der Sonne beeinflußt. Mit zunehmender Sonneneinstrahlung wird die Melatonin Ausschüttung gedrosselt, was dazu führt, dass wir aufwachen. Durch Sonnenlicht wachsen die Pflanzen, indem sie Photosynthese betreiben. Schließlich werden daraus [...]

25/05/2023|

Es toben die Mikroben – Darmflora und ihre Rolle bei der Alterung

Das unser Darm und ihre Bewohner eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit ist, wissen die meisten. Aber welche Rolle spielen sie bei der Alterung? Die Darmflora ist nichts Statisches. Abhängig von dem, was unsere Darmbakterien, das Mikrobiom, zu tun haben, ändert sich die Zusammensetzung der guten Darmbakterien von der Kindheit, über junge Erwachsene bis ins hohe Alter hinein. Das Mikrobiom eines Menschen ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Wir tragen etwa 2 kg von diesen „guten Freunden und wichtigen Mitarbeitern“ in unserem Bauch mit uns herum. Häufige Antibiosen töten auch die Darmbakterien, von denen sich meist nicht alle regenerieren. So [...]

01/03/2023|

Pflanze des Jahres 2022: Die Brennnessel- das vielseitige Urkraut

Die Kinder fürchten sie, weil sie bös brennen auf der Haut, die Gartenbesitzer hassen sie geradezu, weil sie sich überall ausbreitet und die „Ökos“ stecken sie in ihre Smoothies und machen Gemüse oder Salat davon. Ja, die Brennnessel hat nicht nur Freunde. Dabei kann sie eigentlich mit den besten Eigenschaften glänzen. In der Naturheilkunde wird sie schon lange erfolgreich angewendet. Bei Harnwegs- und Blasenbeschwerden, bei Ödemen, Rheuma, Gicht, Arthriris sowie zu Prostatabeschwerden kann die Brennnessel hilfreich sein. Sie hat entzündungshemmende, wasserausschwemmende und antirheumatische Eigenschaften, ist schmerstillend, was zur Reduktion von Schmerzmittelgaben führt. Bei Harnwegsinfekten wird die Brennnessel gerne als Tee [...]

10/01/2023|

Schuheinlagen – Segen oder Fluch

In Deutschland liegen die Aufwendungen der Krankenkassen für Orthopädische Schuhe und Einlagen bei rund 100 Mio. Euro, was den viertgrößten Kostenfaktor der gesetzlichen Krankenversicherung darstellt. Aber sind sie wirklich immer hilfreich? Verordnet werden sie i.d.R. durch Orthopäden bei Fußfehlstellungen, zur Druckentlastung bspw. beim Fersensporn oder einem diabetischen Fuß, aber auch bei angeborenen Behinderungen im Bereich der Wirbelsäule. Bereits Kinder tragen sie. Besonders beliebt sind sie bei dem Knick-Senkfuß, der im Erwachsenenalter durchaus behandelt werden sollte. Doch Kinder sind noch in der Entwicklung. Sehnen, Bänder und Muskeln entwickeln sich. Da ist eine „Korrektur“ über Einlagen der falsche Weg. Denn damit wird [...]

11/10/2022|

KnoZit: Infektionsschutz aus der eigenen Küche

Knozit steht für Knoblauch und Zitrone. Klingt ekelig, ist es aber gar nicht. 1 Schnapsgläschen davon täglich und der Körper wird gut versorgt mit Vitamin C. Der Knoblauch reinigt die Gefäße und sorgt für eine gute Durchblutung. Angewendet als Kur über 4-6- Wochen oder auch die gesamte Erkaltungszeit hindurch hat er schon oftmals Wunder bewirkt. Zur Herstellung braucht man: 3 Zitronen aus biologischem Anbau 15 große Knoblauchzehen, am besten auch Bio 1 Liter Leitungswasser 1 Ein-Liter-Flasche Man schneidet die Zitronen samt Schale klein, gibt sie in eine Küchenmaschine oder einen elektrischen Mixer, fügt die geschälten Knoblauchzehen hinzu und püriert sie [...]

11/10/2022|

Vitamin B – warum es Sinn macht, an B- Vitamine zu denken

Die Vitamine B12 und Folsäure (B9) sind den meisten Menschen bekannt. Sie haben eine zentrale Bedeutung für unseren Stoffwechsel. Insgesamt gibt es acht essentielle, also unbedingt notwendige B-Vitamine, die für zahlreiche Funktionen wichtig sind. Die essentiellen B-Vitamine sind: Vitamin B1 (Thiamin) Vitamin B2 (Riboflavin) Vitamin B3 (Niacin) Vitamin B5 (Pantothensäure) Vitamin B6 (Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal) Vitamin B7 (Biotin) Vitamin B9 (Folsäure) Vitamin B12 (Cobalamin) Mangelerscheinungen gehen mit unspezifischen Symptomen einher. Dazu gehören Müdigkeit, Vergesslichkeit, Kopfschmerzen, verringerte Stresstoleranz, erhöhte Infektanfälligkeit und Appetitlosigkeit. Es gibt jedoch Personengruppen, die einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen haben. Das sind Menschen mit: Stress Zu viel chronischer Stress trägt zu einer Mehrbelastung des gesamten [...]

08/08/2022|

10.000 Schritte pro Tag – Was ist da dran?

Mitte der 60-er Jahre kam ein japanischer Schrittzähler auf den Markt. Um das Gerät bekannt zu machen, wurde die These aufgestellt, dass 10.000 Schritte pro Tag zu gehen die Fitness erhöht. Diese Werbekampagne wurde zur allgemeingültigen Empfehlung, die auch von der WHO übernommen wurde und in unseren Köpfen herumschwirrt. Inzwischen wurden diverse Studien durchgeführt, die zeigen, dass bei einer täglichen Gehstrecke zwischen 8.000 und 12.000 Schritte tatsächliche das Risiko vorzeitig zu sterben geringer ist als von Personen, die nur 4.000 Schritte pro Tag zurücklegen. Bei 60-Jährigen ist dieser Effekt aber bereits bei 6.000 bis 8.000 Schritten täglich zu beobachten. Im [...]

16/04/2022|

Die Niere – Der Super-Filter

„Das geht mir an die Nieren“ sagen wir, wenn uns etwas sehr stark berührt und sich eine ungewisse, ängstliche Stimmung in uns breit macht. Die Emotion Angst ist in der chinesischen Medizin der Niere zugeordnet. Aber das möchte ich hier gar nicht weiter vertiefen. Wenden wir uns der rein körperlichen Funktion dieses Superorgans zu. Die Niere filtert jeden Tag ca. 180 L Blut. Damit wird also die gesamte Blutmenge des Körpers täglich etwa 300 mal geklärt. Durch ein feines Leitungssystem im Nierenmark, den sogenannten Glomeruli, wird diese Menge auf ca. 1,5 L reduziert. Dabei werden noch brauchbare Stoffe, vor allem [...]

16/04/2022|

Entgiften und Entschlacken

Keine Angst. Entgiften im naturheilkundlichen Sinne ist keine Notfallbehandlung, wie es bei einer Vergiftung notwendig ist. Es bedeutet vielmehr das Entlasten und Beseitigung von Ungleichgewichten durch langanhaltende Überlastung (z.B. durch Umweltgifte, Schadstoffe in Lebensmitteln oder auch durch Stress) der körpereigenen Entgiftungsorgane. Das sind besonders die Niere und die Leber. Aber auch der Darm und die Haut nehmen eine wichtige Ausleitungsfunktion wahr. Eine Kur, um genau diese Organe zu stärken ist im Frühjahr besonders wirkungsvoll, denn zu dieser Zeit kommt alles in Bewegung, um seine volle Kraft entfalten zu können. Dazu bietet die Naturheilkunde vielfältige Möglichkeit. Wenn Sie mehr darüber erfahren [...]

08/03/2022|

Die nächsten Veranstaltungen

10.05.2023   19:00 – 20:30
  Schmerz lass nach – Wenn der Schmerz zum ständigen Begleiter wird

28.06.2023   19:00 – 20:30
  Hautsache – Die Haut als Spiegel der Seele

23.09.2023   11:00 – 15:00
  Gesundheitstag in der Naturheilpraxis
„Durchblutung, Venen und Herz-Kreislauf“

18.10.2023   19:00 – 20:30
  Endlich wieder Schlafen – Wege aus der Schlaflosigkeit

22.11.2023   19:00 – 20:30
  Cholesterin – Feind oder Freund?

Die nächsten Termine zum Aderlass

In meiner Praxis können Sie zu folgenden Zeiten Aderlassbehandlungen durchführen lassen.

Termine 2023

04. Juni – 10. Juni 2023
03. Juli – 09. Juli 2023
01. August – 07. August 2023
31. August – 06. September 2023
29. September – 05. Oktober 2023
28. Oktober – 03. November 2023
27. November – 03. Dezember 2023

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