Aktuelles2020-04-29T13:08:14+02:00

Naturheilpraxis Bilancur Sabine Lang Ober-Ramstadt - Blog

Aktuelles

Endlich gute Laune: Das hebt die Stimmung

Mal schlechte Laune zu haben, ist normal, doch die Zeit sollte nicht allzu lang werden. Oft machen wir Umstände oder die Menschen in unserm Umfeld dafür verantwortlich. Der Schlüssel zu einer guten Stimmung liegt jedoch im Menschen selbst. Unseren Stimmungen sind wir nicht hilflos ausgeliefert, sondern können sie aktiv beeinflussen. Am leichtesten gelingt das, wenn wir uns ablenken. Hier ein paar Tipps: Sport treiben Sport und Bewegung tun Körper und Seele gut, denn dabei baut sich Stress ab und Glückshormone (Endorphine) ausgeschüttet. Dabei ist es eigentlich egal, welche Art der Bewegung gemacht wird. Wichtig ist nur, dass man es möglichst [...]

06/05/2020|

Zecken: kleine blutsaugende Spinnentiere

Sie sitzen in Gräsern, Büschen und im Unterholz und warten darauf einen potenziellen Wirt zu finden, um sich an seinem Blut zu nähren. Zecken brauchen übrigens nur drei bis vier Blutmahlzeiten im Laufe ihres Lebens, und zwar immer dann, wenn sie in ein weiteres Entwicklungsstadium (Larve, Nymphe, erwachsenes Tier) wechseln. Allerdings können sie in der Natur ca. 4 Jahre alt werden. Die Weibchen benötigen für die Eiablage eine weitere Blutmahlzeit. Danach sterben sie. Die Männchen sterben bereits nach der Begattung. Die Zecke gibt vor dem Einstich ein Betäubungsmittel auf die Haut, wodurch der Stich unbemerkt geschieht. Doch schon mit dem [...]

06/05/2020|

Unsichtbar und überlebenswichtig: Die Luft um uns herum

Haben Sie es schon bemerkt? Jeden Tag, wenn ich mit meiner Hündin über die Felder laufe, bin ich überwältigt von der klaren Luft. Der Aufstieg meines Hausberges fällt irgendwie leichter als sonst. Die Qualität der Atemluft hat sich in den Wochen, in der die Welt etwas langsamer tritt, schon deutlich verbessert. Aber was ist denn Luft eigentlich und wieso geht es uns so gut damit? Luft besteht aus 78 % Stickstoff, 21 % Sauerstoff und 1% Edel-bzw. Spurengasen. Wir atmen pro Atemzug etwas ½ Liter Luft ein und wieder aus. In jeder Minute atmet ein Erwachsener etwa 8 Liter Luft [...]

06/04/2020|

Gesunde Ernährung hilft bei Depression

Die Zeit der Isolation, der wir während das Corona-Virus in unseren Landen wütet, schlägt auch dem Gesündesten aufs Gemüt. Die Ungewissheit über das, was werden wird, die Sorge um die Zukunft und die viele Zeit, die den meisten nun zur Verfügung steht, ist doch für viele Menschen eine Herausforderung. Auf der anderen Seite ist diese Zeit aber auch eine Gelegenheit, mehr für sich selbst zu tun. Forscher fanden heraus, dass eine gesündere Ernährung depressive Symptome deutlich senkt. Also machen wir doch aus der Not eine Tugend. Gesunde Ernährung, also die bewusste Auswahl gesunder und biologischer Lebensmittel, die wir in unserer [...]

06/04/2020|

Corona oder Heuschnupfen

Die Sonne lacht, draußen grünt und sprießt alles, die ersten Blüten brechen auf und damit keimt auch der Heuschnupfen wieder auf. Vielleicht wiederholt, vielleicht auch zum ersten Mal. Fließschnupfen, Niesreiz, juckende und brennende Augen, Halskratzen, Hustenreiz und allgemeine Abgeschlagenheit zeigen sich als Symptome – also ganz ähnlich wie eine Covid-19 Erkrankung, die uns derzeit beherrscht. Zeigen sich dann noch trockener Husten, evtl. sogar mit Atemnot, bei allergischem Asthma, dann ist eine Verwechslung mit Covid-19 möglich. Es gibt aber Unterschiede, die einen guten Hinweis geben, was vermutlich hinter den Symptomen steckt. Fieber, also Temperatur über 38,2 Grad tritt bei einer Allergie [...]

06/04/2020|

Die Viren sind los

Jeden Tag gibt es neue Meldung um Corona und seinen Folgen. Italien ist inzwischen geschlossen worden, um weitere Ansteckung zu vermeiden. Grundsätzlich ist die Aggressivität des Corona-Virus auf dem Niveau einer gewöhnlichen Grippe Infektion. In der Regel ist der Verlauf meist mild und einer Erkältung sehr ähnlich. Kinder und Jugendliche mit einem starken Immunsystem entwickeln sehr sanfte Symptome bis hin zur völligen Symptomfreiheit. Alte Menschen und mehrfach erkrankte und vorbelastete Personen sind dagegen durch eine Infektion gefährdet, einen schwerwiegenden Verlauf zu entwickeln. Auch symptomfreie, infizierte Menschen können das Virus weitergeben. Der Weg von Mensch zu Mensch geschieht über Schmier- und [...]

10/03/2020|

Aluminium – die dunkle Seite des glänzenden Metalls

Aluminium ist aus unserem modernen Leben nicht mehr wegzudenken. Aufgrund seiner Eigenschaften ist es in vielen Anwendungsbereichen zu finden. Grund genug zu prüfen, welchen Einfluss es auf die menschliche Gesundheit hat. Aluminium ist das dritthäufigste Element der Erdkruste, auch wenn es kaum in reiner Form vorkommt. Aufgrund seiner Reaktionsfreudigkeit ist es meist mit anderen Stoffen gebunden und so in Gestein, Lehm, Ton usw. fest verankert. Zur Herstellung von reinem Aluminium braucht es einen aufwändigen Prozess, der die Natur erheblich schädigt. Aluminium kann in saurem Milieu gelöst und damit bioverfügbar gemacht werden. Durch Versauern von Böden und Gewässern wird es von [...]

08/02/2020|

Coronavirus – wie gefährlich ist es?

Das Virus mit dem Namen „2019-nCoV“ gehört zu einer Gruppe von Erregern, die Atemwegserkrankungen hervorrufen und meist harmlos sind. Es scheint ein neuer Typ des SARS -Virus zu sein, was 2002/2003 zu einer Epidemie führte. Doch das neue Coronavirus verhält sich deutlich weniger gefährlich. Viele der Infizierten entwickeln gar keine oder nur sehr leichte Beschwerden, wie Abgeschlagenheit, moderates Fieber und Atembeschwerden wie Husten. Problematisch kann das Virus für ältere und/oder schwer vorerkrankte Personen sein, indem sich eine Lungenentzündung mit schwerer Atemnot entwickelt. Ein Schnupfen gehört jedoch nicht zu den typischen Symptomen des Coronavirus. Im Grunde verhält es sich wie eine [...]

05/02/2020|

Weihnachtsbäckerei: Ausstecherle

In anderen Regionen Deutschlands heißen sie Buttergebäck oder Mürbeteigplätzchen. Doch im Schwäbischen kennt man sie nur als „Ausstecherle“. Die vor allem von Kindern geliebten Weihnachtskekse sind einfach herzustellen und dürfen nach Lust, Laune und eigener Fantasie verziert werden: mit Hagelzucker oder bunten Zuckerperlen, mit gehackten Mandeln oder kunstvoller Pastellglasur. Zutaten für ein Backblech voller Ausstecherle: 250 Gramm Mehl 125 Gramm Butter 125 Gramm Zucker 1 Ei der Größe L oder 2 Eier der Größe S für den Teig 1 Bio-Zitrone 1 Ei für die Garnitur 1 Paket Hagelzucker Zitrone heiß waschen und sorgfältig abtrocknen. Die Schale mit einer feinen Reibe [...]

09/12/2019|

Eisen – Der Energiebringer

Eisen gehört zu den Spurenelementen und kommt nur in sehr geringen Mengen im Körper vor. Es ist besonders wichtig für die Zellatmung. Eisen bindet Sauerstoff, der über die Lungen aufgenommen und im Blut an die roten Blutkörperchen gebunden wird. So gelangt der Sauerstoff zu den Zellen der Organe, die ihn zur Energiegewinnung nutzen. Eisenmangel zeigt sich durch Blässe (besonders an den Lippen), Müdigkeit, Antriebsarmut, Haut- und Schleimhauterkrankungen, Störungen im Nagel – und Haarwachstum und Wachstumsstörungen allgemein. Kommt es trotz gesunder Ernährung zu einem Eisenmangel können funktionale Störungen die Ursache sein. Bei Frauen ist eine verstärkte oder häufige Menstruation ein möglicher [...]

09/12/2019|

Termine: Aderlass

In meiner Praxis können Sie zu folgenden Zeiten Aderlassbehandlungen durchführen lassen.

Termine 2020

07. Mai – 13. Mai 2020
05. Juni – 11. Juni 2020
05. Juli – 11. Juli 2020
03. August – 09. August 2020
02. September – 08. September 2020
01. Oktober – 07. Oktober 2020
31. Oktober – 06. November 2020
30. November – 06. Dezember 2020

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