Um bei der Party durchzuhalten und richtig lange feiern zu können oder leistungsfähiger in Arbeit und Sport zu sein, wird gerne zu Energy-Drinks gegriffen. Sie schmecken süß wie Limo und machen einen so richtig wach.
Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) hat erneut eine Stellungnahme zu den gesundheitlichen Risiken von Energy-Drinks veröffentlicht. Hier geht es besonders um die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, also um den Pulsschlag, den Blutdruck und den Herzrhythmus.
Die Mischung aus Taurin, Koffein und Zucker, was in den süßen „Limos“ verbaut ist, macht sie so gefährlich. Sie schmecken süß und machen wach. Auch wenn die Grenzwerte von Koffein noch nicht erreicht sind, kann die persönliche Grenze eines Menschen durchaus schon überschritten sein. Dabei gelten 3 Milligramm Koffein pro Kilogramm Körpergewicht als sicher. Doch ist ein Mensch gar nicht an Koffein gewöhnt, kann die Reaktion schon mal heftig werden. Puls und Blutdruck können in die Höhe schnellen, das Herz kann zusätzliche Schläge (Extrasystolen) erzeugen und den Herzrhythmus durcheinanderbringen. Langfristig stellt sich Herzrasen ein, was auch in der Nacht nicht mehr nachlässt. So kommt es zu Schlafstörungen, die den Körper insgesamt schwächen, weil die nächtliche Regeneration nicht mehr stattfinden kann. Auch langfristige Herzschäden werden beobachtet.
Makaber finde ich die Tatsache, dann Energy-Drinks in Verbindung mit Sport eine Leistungsminderung verursachen. In der Werbung wird genau das Gegenteil dargestellt.
Auch die Verbindung mit Alkohol, was in der Szene auf Partys angesagt ist, zeigt sich als gefährliche Mischung. Der Alkohol wirkt dämpfend auf das Nervensystem und der Energy-Drink wirkt stimulierend, was zu einer gegensätzlichen Wirkung auf den Körper führt. So stellt sich ein Gefühl von Wachheit und Kontrolle ein, was die Anzeichen einer Alkoholvergiftung verschleiern kann. Stellen sich Symptome wie verschwommenes Sehen, Ohnmacht, Atemnot oder Verwirrtheit ein, sollte ärztliche Hilfe hinzugezogen
Mein Tipp hierzu ist: Finger weg von dieser Koffein Brause!!!
(Quelle: NetDoktor vorm 17. Juli 2026)